【德州室外健身器径室外运动健身器材品种多】价格

产品推荐

河北跃羚体育器材有限公司 VIP会员第4年

资质核验已核验企业营业执照
真实性核验借助银行进行对公账号验证或进行法人人脸识别核验企业真实身份
实地核验第三方机构实地取证、验证，核验该企业的生产及经营情况

联系人： 赵女士
邮箱已验证

手机已验证

微信已验证
手机：𐀯𐀰𐀰 𐀱𐀱𐀲𐀳 𐀴𐀲𐀵𐀳
微信： 微信交谈
扫一扫微信联系
所在地区：河北石家庄
主营产品：室内健身器材,商用健身房器材,小区公园健身器材,篮球架乒乓球台

获取最低报价在线联系

产品分类

查看全部分类

产品推荐

本页信息为河北跃羚体育器材有限公司为您提供的"德州室外健身器径室外运动健身器材品种多"产品信息，如您想了解更多关于"德州室外健身器径室外运动健身器材品种多"价格、型号、厂家请联系厂家，或给厂家留言。

获取最低报价 商家收到后会立即联系您

请输入产品标题
请输入采购数量
请输入联系电话信息保护中

同意《服务条款》并允许推荐更多供应商为您服务

立即提交

验证码

看不清？换一张

请输入验证码

确定确定

获取最低报价

联系商家

赵女士 扫一扫，微信联系

跃羚客户经理 1766946822复制

微信在线

更新时间 : 2024-06-11

产品特性强身健体	品牌跃羚
材质钢	规格11006001200
产地河北	适用场景健身器材、场地游艺设备
标准老国标	型号YL-2538
生产周期3-5天	颜色蓝黄
安装方式直埋

展开

德州室外健身器径室外运动健身器材品种多

小区健身器材新农村村民健身器材公园健身路径

怎样巧用室外健身器件练腿部力气

　　1、坐蹬器蹬腿

　　要坚持上身笔挺，双腿委曲呈90°放于脚蹬上，快速蹬出，然后缓慢回归初始方位。需求留意的是在动作结尾不要将膝关节锁死。此动作能够有用的练大腿前侧力气。每组15次，做3组。

　　2、坐蹬器单腿蹬腿

　　这是双腿蹬伸的进阶动作，因为变成单腿蹬伸，所以负荷立马添加。要身体笔挺，将一只腿悄悄抬离地上(全程处于悬空状况)，另一只腿委曲90°放在脚蹬上并蹬出去(到极点时膝关节勿打直)，缓慢回归初始方位(离心动作)。每组每侧16次，做2组。此动作应当专心离心进程，是很棒的膝关节康复练动作。

　　3、肋木架半蹲

　　挑选恰当间隔，背对肋木架，双脚与肩同宽，双臂堆叠抱于胸前。确保上身笔挺，缓慢后坐下蹲，直到臀部和肩背部一起接触到杠杆后站起。此动作有用的练臀部和大腿力气，有利于膝盖安稳。每组12次，做2组。留意渐渐向后下蹲，臀部轻碰肋木架后站起，而不要坐在肋木架上。

　　4、肋木架静立髋外展

　　身体直立，侧向肋木架，一腿抬起顶在杠杆上(防止顶在膝关节上)，同侧手放在杠杆上安稳身体，做静力性髋外展(侧向抬腿)动作，也就是身体与肋木架较劲的对立性动作，自动发力即可。支撑腿脚尖与身体方向共同。此动作能有用练髋外展肌群力气，有利于确保膝盖在落地时的安稳。每组30s，做2组。

　　5、肋木架提踵

　　双脚脚尖比肩略窄，勾脚站在肋木架上，双手抓在杠杆上，身体坚持直立，一起提踵(绷脚尖)将身体抬起，缓慢下放初始状况。同坐蹬器提踵相同，这是一个影响小腿后群肌肉的动作，是坐蹬器提踵的进阶动作。每组15次，做3组。

　　6、肋木架单腿提踵

　　与肋木架双脚提踵相同，因为单腿负重较大，在脚绷直时留意控脚勿内翻形成损害。该动作是双脚提踵的进阶动作。每组每侧12个，做2组。下落时，能够脚跟方位稍低于脚前掌，下落速度要慢，提踵速度稍快，可是留意不要从肋木上掉下来。

　　7、肋木架深蹲

　　挑选适宜间隔，身体面向肋木架，双脚比肩同宽，双手抓在与髋平行方位的杠杆上(坚持安稳，勿借力)，缓慢后坐下蹲大腿与地上平行，动作全程小腿垂直于地上，然后快速站起开始方位。此动作能很好的练臀部和大腿前侧力气，比较一般下蹲，膝关节压力显着减轻，是一个很好的膝痛康复练动作。每组15次，做2组。要留意该动作是臀部和腿部用力，手仅仅悄悄拉住肋木杆，不要用手将身体拉起。

　　8、肋木架单腿深蹲

　　此动作为肋木架双腿深蹲的进阶动作，感觉难度较大，能够将手抓杠的方位上移，手勿借力过多，做动作时，留意感触臀部的发力。每组每侧12个，做2组，留意慢下快起(离心练，可用于膝关节康复)，膝盖正对脚尖。

　　9、单杠静蹲

　　挑选恰当间隔，背靠对压腿杠，双臂堆叠放于胸前，大腿与地上平行，小腿垂直于地上，腹部收紧，脚尖方向和大腿方向相同，一起感觉臀部发力安稳，该动作与靠墙静蹲相似，可是因为腰部悬空，比较靠墙静蹲，大大添加了动作难度。

　　张图片动作为单腿静蹲，是进阶动作，身体收紧，膝盖正对脚尖，一直确保躯干正派。这个动作因为是单腿支撑，难度很大，简单呈现躯干侧倾和膝盖内扣外翻，假如无法完结，依然做双腿练。双腿静蹲每组40s，做2组，单腿静蹲每组每侧20s，做2组。

　　10、肋木架挺髋

　　挑选恰当间隔，坚持身体笔挺，平躺于肋木架杠杆上，双手抓杠坚持安稳，使小腿垂直于地上，脚尖方向和大腿方向共同。臀部缓慢下降，感触臀部发力的一起快速挺髋(膝盖勿内扣，外翻)。此动作有利于开展臀部力气，确保跑步进程中脚跟落地时膝盖的安稳。每组15次，做3组。

　　11、肋木架提踵挺髋

　　此动作是提踵挺髋的进阶动作，在挺髋的一起提踵，既练了臀部肌群，也练了小腿比目鱼肌(小腿后群深层肌肉)，留意在挺髋时膝盖勿内扣，脚尖方向和大腿方向共同。每组12次，做2组。

　　12、太空散步器单腿下蹲

　　背对太空散步器，脚尖和身体方向共同朝向前方，一条腿抬起放置在踏板上。缓慢下蹲，后腿天然向后蹬出，身体坚持中立，尽量坚持小腿垂直于地上，然后快速康复开始姿态，全程感触臀部和大腿后群的发力。此动刁难臀部和大腿后群影响较大，有利于开展臀部和大腿后群力气。每组每侧12次。做2组

　　13、肋木架静立勾腿

　　背向肋木架，双手抓在肋木架扶杆上，将一条腿用力勾在扶杆上，坚持静立对立。动作全程留意不要改变臀部，此动刁难大腿后群影响较大，能够有用开展大腿后群力气。每条腿对立20s，做2组。

供应商信息

河北跃羚体育器材有限公司进入店铺首页

跃羚体育健身器材产品体系覆盖室内外健身器材，跑步机,椭圆机,商用健身器材,单位健身房器材,力量健身器材,沙袋,拳击台,PVC地胶卷材,篮球架,乒乓球台,户外小区健身器材，游乐设备设施，场地场馆工程、园林配套设施等系列。公司为众多房地产会所(健身活动中心)、健身中心、酒店、度假村、私人会所、大专院校、***机构和企事业单位等提供了专业健身配置方案及产品配置和优良的售后服务。　一直以来，跃羚体育都坚持做“健康生活的倡导者和践行者”。不仅在经营理念上坚持为广大用户提供优质的健身产品，倡导健康生活，而且在团队文化建设上，始终坚持以自己的实际行动去影响更多人，参与到健身运动当中。秉承着“跃羚以健，至诚而动”的宗旨，与众多健身运动爱好者一同体验因运动而带来的健康生活，感受生命绽放的精彩。对跃羚体而言，推广产品与服务并不是的目标，更重要的是和更多人一起追求高品质的健康生活。

企业类型	有限责任公司(自然人投资或控股)	统一社会信用代码	91130104MA0G5TJB92
成立日期	2021-03-24	法定代表人/负责人	赵翠霞
注册资本	300万(元)	注册地址	河北省石家庄市桥西区槐安西路246号建国南区9-3-303
营业期限	2021-03-24 至无固定期限	登记机关	桥西区市场监督管理局
经营范围	专项运动器材及配件制造。体育器材制造（仅限分支机构经营），护栏、围网的销售、安装、维修，体育场地设施安装，体育用品及器材、医疗器械（三类凭许可证经营）、教学设备、塑料制品、橡胶制品、电子产品、音响设备、玩具、建筑材料、一般劳保用品、工艺美术品、文具用品、游乐设备、空气净化设备、服装、箱包销售，货物或技术进出口（国家禁止或涉及行政审批的货物和技术进出口除外）。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）