【公园健身器防腐蚀塑木木塑上肢牵引器户外健身器材】价格

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所在地区：河北沧州
主营产品：销售文体用品,健身器材,产地设施,教学仪器

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更新时间 : 2023-03-19

品牌浩宝	材质钢
规格4505502400	货号c-004
产地河北省沧州市盐山县	适用场景健身器材、保健按摩
是否跨境货源否

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公园健身器防腐蚀塑木木塑上肢牵引器户外健身器材

工艺：优质国际钢材，二氧化碳气体保护焊接，抛丸除锈，静电喷塑，优质喷塑哦，优质品牌轴承，好兄弟公司供应配件，双层包装，五年不脱落***。

锻炼方法分及适用人群： [1]

方法一：肩周炎患者在锻炼时，站在牵引器的正下方，两臂向上伸直，两手分别抓握牵引器上的手柄，健肢用力向下做牵引动作，利用滑轮改变力的方向，迫使患肢缓缓抬起，感觉到患肢十分紧张但不是疼痛的时候，停止两三秒钟，然后返回继续。一般，每周练习3次，每次练习2—3组，每组6—10次。

方法二：普通健身者站在牵引器的正下方，两臂向上伸直，两手分别抓握手柄，两臂互为阻力、互相对抗，垂直上下交替拉动。一般每周练习3—5次，每次练习2—3组，每组12—20次。

上肢牵引器适合老年人，青壮年人练习，不推荐儿童练习。拉伸过程中，要保持拉绳垂直，不可倾斜拉，除针对肩周炎患侧肢体的康复性锻炼外，也不建议单臂重复拉。还需要注意，单臂不可突然用力、撤力，以免另一手臂突然放松或用力过大造成的肌肉拉伤。此外，不可悬吊在牵引器上扭动腰部等部位，以免损坏设备或因脱手造成摔伤磕伤。