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安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，很重要的是，他能让自己感觉到安全，福州白色冰刀鞋厂家，福州白色冰刀鞋厂家，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，福州白色冰刀鞋厂家，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护。如何适应新冰鞋：适应新冰鞋是蛮痛苦的事，就是要让一层一层皮革做起来的皮鞋适应你的脚和脚踝的形状。福州白色冰刀鞋厂家

如何挑选花刀鞋？1.看刀体是否直，刀体越直越好。2.看冰刀是否位于冰鞋的正中间。3.看冰刀是否光亮，有些冰刀由于钢质不好或者镀银不好，刀体表面开始生锈，镀银有脱落的现象，好的冰刀会发亮，表面无锈痕。4.然后一点，尺码一定要合脚，不要过大，或者过小。说到这儿，金峰要提醒大家：如果来滑冰一定要穿厚一点的袜子，因为冰刀鞋会比较硬，很容易勒伤自己的脚踝、脚背和脚板。厚一点的袜子呢，能够起到一个很好的保护作用，要不然的话你就可能打着一脚的水泡了，再一个就是，身上也不要带锋利的物品，像：钥匙、金银首饰、手机都不能带，以免摔倒的时候搁伤自己。福州白色冰刀鞋厂家冰刀鞋的材质是比较重要的一个点。

如果这一时间滑完了，一定要用抹布擦干冰刀，刀体和刀座都要擦到，包括和鞋底的接触面。螺丝也会生锈，螺丝生锈或者皮革烂掉时螺丝就会松掉。如果你有时间（比如你换衣服时），让冰刀放几分钟，然后再擦一遍才放进你的包里。冰刀下冰后，暖和空气会又凝结成一层水汽。当你把冰刀放入包时，要套上软刀套，这样如果还有没擦干的水分，就会被擦掉或吸掉。但是更重要的是软刀套可以保护冰刀，防止刀刃在包里磕碰。不要用硬刀套储藏冰刀，硬刀套不吸水，总是会生锈。

对于初学者不要选择太贵的冰刀鞋价格在300元左右的国产品牌就比较适合。俗话说，工欲善其事，必先利其器。想学好滑冰，选择一双适合自己的冰刀鞋，可不是那么简单哦。大致上而言，滑冰者分为三个类型：初学者、中级滑冰者和***滑冰者，适合不同级别的滑冰者的冰刀鞋档次不一样，从价位上区别也很明显，购买冰刀前先搞清楚你属于哪种类型的滑冰者，根据自己的需求选择适合自己的冰刀鞋。实际上，冰刀鞋过重会不但影响滑冰成绩，而且会引起伤病。速滑滑冰主要的特点就是速度快。

穿上冰刀鞋，做测量，把冰刀的前端放在那条线后面，注意脚跟不能离地。如果你的弯曲度在不穿冰刀鞋时属于中等甚至差，你每天得拉拉小腿了。现在问题来了，你穿上冰刀鞋之后弯曲度是大了还是小了？理想的情况是，新冰刀鞋穿一个月或两个月之后，你穿着冰刀鞋的弯曲度跟不穿冰刀鞋时的弯曲度一样或者更好。如果你穿冰刀鞋比不穿时的弯曲度差，那么你的冰刀鞋应该是太硬了。很多因素决定了冰刀的价格。低价的冰刀是镀镍的，钢材也比较软。选择冰刀鞋合脚、舒适才是硬道理。福州白色冰刀鞋厂家

对于半可拆或不可拆卸的冰刀鞋在刷洗前应将轴承、鞋架拆下。福州白色冰刀鞋厂家

避免损伤冰刀鞋 故此在滑冰时应做到如下几点 ：(1) 使用速冰刀鞋鞋在滑行过程中，身体应前倾 ，用冰刀里刃向外蹬冰、收刀时候后腿，脚与冰刀三点汇集到一点，拐弯时身体向左倾斜，两腿分别用冰刀里外刃蹬冰。（2）使用花样冰刀鞋在滑行过程中，当完成跳跃动作垂直下落时，冰刀距前尖三分之一 处先接触冰面 ，逐步向后延伸。（3）使用冰球冰刀鞋在滑行中 ，应避免用刀托接挡冰球 ，以***自身安全 ，防止刀托开裂 。(4 ）要选择冰面质量好的地方滑行 ．否则对刀刃损伤严重 ，甚至告伤着自己和他人 。福州白色冰刀鞋厂家

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